Mat Hëllef vun enger spezialiséierter Leg Press-Maschinn entwéckelt Dir effektiv d'Oberschenkel, d'Wadde an d'Gesässmuskelen. Maacht d'Leg Press richteg a trainéiert Muskelgruppen am ënneschte Kierper. Dëst wäert maximalen Impakt hunn an hëllefen, d'Muskelkraaft vum Praktiker z'entwéckelen an ze verbesseren.
Jee no der Positioun vum Fouss ass déi Haaptmuskelgrupp de Wademuskel. Oder d'Oberschenkelmuskelen ginn am meeschte trainéiert. D'Hënnerschenkelmuskelen an d'Gesässmuskelen sinn zwou zousätzlech Muskelgruppen, déi an der Leg Press Übung gefördert ginn.
Mat dëser Übung kréien d'Fraen ëmmer méi staark Oberschenkel- a Beenmuskelen. Fir Männer hëlleft et, staark Oberschenkel a Waden ze hunn. Mat idealer Muskelmass. Leg Press ass och eng effektiv Hënnerübung, déi Iech hëlleft, eng méi fest, méi voll a méi sexy Broscht ze hunn.