Crossfit Rack ass eng Zort Kraaft- a Fitnesstraining. Fir genee ze sinn, ass et net nëmmen eng einfach Aart a Weis vu Fitness, mä och en Training vun der Adaptabilitéit vum Kierper ënner verschiddene Konditiounen. Et deckt d'Beräicher vun der Herz-Longefunktioun, Kierpertoleranz, Fäegkeet, Kraaft, Flexibilitéit, Explosivkraaft, Geschwindegkeet, Koordinatioun, Gläichgewiicht a Kierperkontrolle of.
Eng grouss Varietéit u Beweegungen an Hëllefsmëttel kann net nëmmen d'Variabilitéit an den Interessi vum Training erhéijen, mä och onbewosst eng onbalancéiert Entwécklung vum Kierper vermeiden. Wéi och ëmmer, Leit, déi mat der traditioneller Method vum Kraaft- a Quantitéitstraining praktizéieren, hunn ëmmer de Phänomen vun enger onbalancéierter Entwécklung vu Muskelen a verschiddene Kierperdeeler méi oder manner. Dëst Phänomen ass ganz wichteg fir d'Bewegungsenergie.
Déi negativ Auswierkunge vu Kraaft a Sportsécherheet si ganz grouss.
Egal ob Dir Bodybuilding gär hutt, Fett verléiere wëllt oder Iech selwer staark maache wëllt, Dir kënnt eppes vun dëser Trainingsmethod gewannen. Well et eng grouss Zuel vu Kraafttrainingsaktiounen am CrossFit gëtt, wéi zum Beispill Hard Pull, Pull In a sou weider, sinn dës Aktiounen ganz hëllefräich fir de Muskelgehalt ze erhéijen.
Eis Firma ass ee vun de gréissten Hiersteller vu Fitnessausrüstung a China, mat 12 Joer Erfahrung an der Fitnessindustrie. D'Qualitéit vun eise Produkter ass zouverlässeg, vu Rohmaterial bis zu fäerdege Produkter, si entspriechen strikt internationale Qualitéitsnormen, all industriell Operatiounen, egal ob et sech ëm Schweessen oder Sprëtzen handelt, gläichzäiteg ass de Präis ganz raisonnabel.