Crossfit Rack ass eng Aart vu Kraaft a Fitness Training. Fir genee ze sinn, ass et net nëmmen eng einfach Manéier vu Fitness, awer och Training vun der Adaptabilitéit vum Kierper ënner verschiddene Konditiounen. Et deckt d'Felder vun der Kardiopulmonalfunktioun, Kierpertoleranz, Fäegkeet, Kraaft, Flexibilitéit, Explosivkraaft, Geschwindegkeet, Koordinatioun, Gläichgewiicht a Kierperkontrolle.
Eng grouss Varietéit vu Bewegungen an Hëllefsausrüstung kann net nëmmen d'Verännerlechkeet an d'Interesse vum Training erhéijen, awer och onbewosst d'onbalancéiert Entwécklung vum Kierper vermeiden. Wéi och ëmmer, Leit, déi mat der traditioneller Method vu Kraaft a Quantitéit Training üben, hunn ëmmer de Phänomen vun der onbalancéierter Entwécklung vun Muskelen a verschiddenen Deeler vum Kierper méi oder manner. Dëst Phänomen ass ganz wichteg fir d'Bewegungsenergie
Déi negativ Auswierkunge vu Stäerkt a Sportsécherheet si ganz grouss.
Egal ob Dir Bodybuilding gär hutt, Fett wëllt verléieren oder Iech staark wëllt maachen, kënnt Dir eppes vun dëser Trainingsmethod gewannen. Well et eng grouss Zuel vu Kraaft Komposit Trainingsaktiounen am Crossfit sinn, wéi Hard Pull, Pull an sou weider, sinn dës Aktiounen ganz hëllefräich fir den Muskelgehalt ze erhéijen.
Eis Firma ass ee vun de gréisste Fitnessausrüstungshersteller a China, mat 12 Joer Erfahrung an der Fitnessindustrie. D'Qualitéit vun eise Produkter ass zouverlässeg, vu Matière première bis fäerdeg Produkter, sinn am strikt Konformitéit mat internationale Qualitéitsnormen, all industriell Operatiounen ob Schweißen oder Sprayprodukter, gläichzäiteg ass de Präis ganz raisonnabel.