Mnf Fitness FM P3 anzeg, ass dee buschtawenste Virdeel vun der MNC-FM09 BISPLE 50 * T2. 80 * TTAST GUERGASTEN. Awer et kann Iech och besser op aner Übungen maachen.
"D'Bizep Haaptfunktioun ass fir den Ellbog ze béien oder ze béien," "Dëst ass eng Bewegung, déi an enger anerer anerer héijer Kierper Übungen benotzt, wou Är Bouche fir d'Elebe fir Äert Kierper ze béien."
Well Bicss Curls mat vill Stabiliséierung betrëfft, hëlleft d'Beweegung hëlleft och Är Schëller fir méi stabil a léiert Äre Kär ze engagéieren.
Cruls schaffen d'Biceps Muskelen virun der ieweschter Aarm, an och d'Muskele vun den ënneschten Aarm an brashianradisiu, déi Dir eppes am ganzen Mängele benotzt, déi Dir eppes am ganzen Mängele benotzt, déi Dir iergendwou hutt, benotzt Dir Iech eppes Maacht den stännegen Aarmkurl, Dir baut Kraaft an der ieweschter Aarm a léiert Är Aarmmuskelen korrekt ze benotzen, mat Äre Kärmuskelen ze benotzen.