Dës Übung ass super fir d'Lats wéi et de Boun iwwer Zeil miméiert. De groussen Ënnerscheed hei ass datt Dir an enger sittende Positioun sidd, déi déi ënnescht Réckmuskelen erofhuele vum Lift ze hëllefen. Dëst bedeit datt Dir wierklech hannerlooss kënnt an Är Spuer ze benotzen fir d'Gewiicht ze hiewen. Dës Variatioun vun der Sëtzerei kann mat multiple Grips an Ausrüstung ausgefouert ginn.
Long Pull can be extremely beneficial in building upper body strength especially in strengthening the muscles of the shoulder, Back, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps and infraspinatus, improve your grip strength. Mat eise Kabel Uschlëss fir Turnstonnen, d'Gamme vun der Übungen, déi Dir kënnt Leeschtung ass ganz enorm.
De Sëtz vum Long Pull Trainer kann fir einfachen Zougang opgeworf ginn. Extra grouss Pedals erginn d'Benotzer vun alle Kierperaarten. Medium Pull Positioun erlaabt de Benotzer eng riicht Positioun ze halen. Handle kënne liicht austauschbar benotzt ginn.
Seted Workout fir den ieweschte Kierper an zréck.