Dës Übung ass super fir d'Lats well se d'gebogen Zeil mimikéiert. De groussen Ënnerscheed hei ass datt Dir an enger sëtzer Positioun sidd, déi déi ënnescht Réckmuskelen aus der Hëllef beim Lift läscht. Dëst bedeit datt Dir wierklech op Är Lats benotze kënnt fir d'Gewiicht opzehiewen. Dës Variatioun vun der sëtzer Rei kann mat multiple Grip an Ausrüstung ausgefouert ginn.
Long Pull kann extrem nëtzlech sinn fir Uewerkierperstäerkt ze bauen, besonnesch fir d'Muskelen vun der Schëller, Réck, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps an Infraspinatus ze verstäerken, Är Gripkraaft verbesseren. Mat eise Kabelbefestigungen fir de Fitnessstudio ass d'Gamme vu Übungen déi Dir maache kënnt ganz enorm.
De Sëtz vum laange Pull-Trainer ka fir einfach Zougang erhéicht ginn. Extra grouss Pedale passen d'Benotzer vun all Kierpertypen. Medium Pull Positioun erlaabt de Benotzer eng riicht zréck Positioun ze halen. Handle kënnen einfach austauschbar benotzt ginn.
Sëtzen Training fir den Uewerkierper an zréck.