No Meenung vun e puer Bodybuilder ass dëst déi bescht Maschinn fir Muskelmass opzebauen. Gläichzäiteg ass de Simulator bekannt fir seng Sécherheet. Wärend dem Training kann den Athlet d'Hantel op all Héicht mat enger liichter Handdréiung fixéieren. Wéi eng Muskelgruppen kënnen op dëse Simulatoren trainéiert a verstäerkt ginn? Kraafttrainingsausrüstung ass néideg fir d'Entlastung vun de Muskelen ze verbesseren an hir Mass ze erhéijen. Si kënne blockéiert, op fräie Gewiichter oder ënner hirem eegene Gewiicht sinn.
Fräi Gewiichtsmaschinne sinn am beschten am Randberäich nieft Regaler fir Hanteln, Gewiichter a Scheiwen ze placéieren. Fir dat gewënscht Gewiicht anzestellen, mussen d'Clienten vun der Hal net wäit fir d'Laascht goen.
Net wäit vun de fräie Gewiichter ewech ginn et och Trainingsapparater mat hirem eegene Gewiicht. Athleten benotze gär Gewiichter (Scheiwen an Hanteln) wann se Hyperextensions oder Bauchmuskelübungen maachen.