D'Incline Press zielt op déi iewescht Broschtmuskelen an ass eng gutt Méiglechkeet fir d'Broschtentwécklung ze verbesseren. D'Schëlleren spillen eng zweet Roll, während den Trizeps d'Bewegung stabiliséiert.
Och wann de Flat Bench Fly dem Pectoralis Major zugutt kënnt, geet den Incline Fly nach ee Schrëtt weider fir den ieweschten Deel vun dësem Muskel ze isoléieren.2 Wann Dir béid Übungen an Ärem Trainingsprogramm benotzt, kënnt Dir Äert Broschttraining maximéieren.
Wann Är Routine fir den Uewerkierper Liegestützen enthält, kann dës Übung se méi einfach maachen, well déiselwecht Muskelen a Stabilisatoren benotzt ginn.
D'Inline-Fly streckt och d'Broschtmuskelen a stimuléiert d'Scapulakontraktioun, wouduerch d'Schëllerblieder am Réck zesummegedréckt ginn. Dëst hëlleft d'Haltung ze verbesseren.2 Et kann och alldeeglech Aktivitéiten, wéi zum Beispill e méi schwéiert Géigestand vun engem héije Regal ze gräifen, méi einfach maachen.