Den Entgang op d'Zilruerfen op d'stéieren déi iewend Peschtschlëss an ass e super Wee fir och Bristanzaretardetrie ze verbesseren. D'Schëlleren spillen eng sekundär Roll, wärend d'Trizzs d'Bewegung stabiliséiert.
Och wann déi flaach Banke profitéiert d'Pektoraliséiere Major, den Incline flitt ee Schrëtt méi wäit fir den ieweschten Deel vun dësem Muskel ze isoliséieren.2 mat Ärem Training vun Ärem Training.
Wann Ären Uewerkierper Routië enthält, enthält dës Übungen, kann dës Übung se méi einfach maachen well déiselwecht Muskelen a Stabiliser benotzt ginn.
Den Inkonn flitt och d'Brustmuskelen streckt an stimuléiert skapuläre Kontraktioun, dréckt d'Schëllerblauen zesummen zesummen an der Réck. Dëst hëlleft d'Haltung ze verbesseren.2 Et kann och alldeeglech Aktivitéiten maachen, sou wéi e méi schwéierem Artikel vun engem héije Regal ze maachen, einfach ze maachen.