MND Fitness plasing Serie kann Übung méi flexibel maachen. Barbell Stécker mat verschiddene Gewiichter kënnen hänken fir verschidden Übungen ze erreechen
Monds-Pl07 Dogi
Déi déif Zeil ass eng einfach awer effektiv Übung fir de Réck an Aarmmuskelen. Et hëlleft der ieweschter Kierperkraaft ze bauen an Är Haltung ze verbesseren. Dat ass net nëmmen hëlleft Iech besser ze kucken awer hëlleft Iech korrekt aner Übungen ze maachen an Äert Risiko fir Verletzungen ze reduzéieren.
Et ka mat enger Muskelen am Réck entstane lëscht, stoen et och d'Bicers, den Often, an dem Kënscht huet d'Nëses vun ënnen Aarbechter net vill Stress.
1. D'Adda huet sech un déi mënschlecher Struktur: d'Këssen mat mëttelméisseg mëll an schwéier un d'Struktur vum mënschleche Kierper upassen, sou datt d'Leit dee gréisste Komfort während der Ausübung hunn.
2. Stabilitéit: Main Frame Päif ass flaach elliptesch Päif. Et mécht d'Ausrüstung méi stabil wärend der Bewegung a kann méi schwéier Gewiicht droen.
3. Upassbar Sëtz: De Sëtz kann ugepasst ginn no de Leit anere Leit, déi d'Ausübungsbedürfnisser vu verschiddene Leit kënne begéinen.