MND-PL27 Beenübung Kommerziell Fitnessstudio Fitness Plate Loaded Kraafttraining Standing Wade Machine

D'MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Serie ass eng professionell Fitnessstudio-Ausrüstung, déi e flaache ovale Rouer vun 50*100*3mm als Frame benotzt, haaptsächlech fir High-End-Fitnessstudios.
MND-PL27 Wadeübungen am Stand, Wadeübungen am Stand erfuerderen minimal Ausrüstung - oder guer keng - a si si souwuel fir Ufänger wéi och fir erfuerene Sportler gëeegent. Dës Übung trainéiert Är Wademuskelen a bréngt vill Virdeeler mat sech, dorënner Knöchelkraaft a Leeschtung vum Ënnerkierper.

1. Hängstang: 50mm grouss Hängstang, benotzt verschidde Marken vun Langhantelplacken. Grouss 50mm Hängstang, mat verschiddene Marken vun Langhantelplacken. Dir kënnt d'Zuel vun de Klackeplacken no Ären eegenen Bedierfnesser placéieren, wat d'Training méi flexibel mécht.
2. Design: Einfachen Design, klenge Foussofdrock a liicht Ënnerhalt. 3. Verdickte Q235 Stolrohr: Den Haaptrahmen ass e flaache ovale Rouer vun 50*100*3mm, wouduerch d'Ausrüstung méi Gewiichter droe kann.
3. Training: Gräift eng mëttelschwéier Hantel mat Ärer lénkser Hand a setzt Äre rietse Fouss op d'Waldehieweplattform. Déi viischt Hallschent vun Ärem Fouss soll op der Plattform sinn, an Är Ferse soll an der Loft sinn. Dir kënnt dës Bewegung och op der Trap ausféieren.

Gräift mat Ärer rietser Hand un eppes fir d'Gläichgewiicht ze halen, riicht Äre Réck a béit Äert lénkst Been.
Atmt an a dréckt duerch Äre rietse Fouss andeems Dir Äre Wade belaascht. Hieft Iech sou héich wéi méiglech erop.
Halt déi iewescht Positioun fir eng Sekonn beim Ausatmen a senkt Iech lues a lues erof, andeems Dir Äre Knöchel biegt.
Géi sou déif wéi méiglech erof – Dir sollt eng intensiv Streckung an Ärem Wademuskel ënnen spieren.
Widderhuelen.
Wann Dir fäerdeg sidd, gräift d'Hantel mat Ärer rietser Hand a maacht d'Bewegung mat Ärem lénkse Been.