De Stepper kann d'Bodybuilders widderholl ginn, mat Trapp eropklammen, déi net nëmmen d'Funktioun vum Cardiovascular System ze verbesseren, awer och voll duerch d'Muskelen vun Uewerschenkel.
Nieft e perfekte klenge Kierperkrees ze verbesseren an eng Feihmmerkraten. Wann Dir Schrëtt Schrëtt kënnt, kënnt Dir Plazen Übelen, déi Dir normalerweis net normalerweis beweegt, wéi déi dobausse vun Ären Hüften, déi bannenzeg an ausserhalb vun Ären Oberschenkel. Kombinéiert d'Funktiounen vun der Taille Driecher Maschinn an den Treadmill, Übung méi Deeler a konsuméiere méi Kalorien an der selwechter Übung Zäit.