De Réckpull-Down ass eng Gewiichtsverübung vun der Ausübung déi d'Gesetzer zitt. D'Beweegung gëtt an enger siesslecher Positioun duerchgefouert an gëtt mechanesch Hëllef erstallt, normalerweis aus engem Diskutt, Pullo, a behandelt. De breede handhakke, dest méi op d'Ausbildung geet op d'Bunnen un; Ëmgezeie vu bei der Grip ass iwwer d'Ausbildung, déi sech op de Wierfelen op d'Wierfele kontrolléieren. Verschidde Leit sinn gewinnt hir Hänn hannert hiren Hënner ze setzen wann se erofzesetzen, awer vill Studien hunn drop hin, datt dëst onnéideg Drock op déi verstäerkte Wierklechkeet féiert, wat zu Roverebrider verbréngt. Déi richteg Haltung ass fir d'Hänn un d'Brust ze zéien.