D'Positioun vun den Ënnerstëtzer erlaabt Iech den Training an enger komfortabeler Sëtzpositioun unzefänken andeems Dir d'Hantel einfach gräift, wat eng effektiv Alternativ zum Training vun den Deltoiden an den Trizeps bitt.
Déi integréiert Foussstëtzen erlaben et dem Trainer, de Benotzer bei der Ausféierung vun den Übungen ze hëllefen, wann néideg.