MND-FS02 New 3mm décke Oval Tube Gym Ausrüstung Been Extensioun

MND-FS02 Sitzende Been Extensioun Trainer kann de Quadriceps vum Oberschenkel ausüben, an d'Aktioun ass einfach, wat méi populär ass fir Ufänger.Wéi och ëmmer, wann Dir den Oberschenkelverlängerungstrainer benotzt, musse mir op d'Method oppassen.D'Aktioun vu Sëtzbeen Training wäert schwéieren Drock op d'Gelenk vun der Patella a Femur setzen.

Wann Dir den Oberschenkelverlängerungstrainer benotzt, musst Dir Är Féiss ënner dem Trainer setzen, d'Griffe op béide Säiten vum Trainer mat béide Hänn halen, Äre Kierper equilibréiert halen, d'Been riichten, d'Zänn ophiewen, den Trainer erop ophiewen Kraaft vun Äre Been, an dann lues et zréck.

Wann Dir den Oberschenkelverlängerungstrainer benotzt, ass et néideg fir d'korrekt Upassung vum Hëllefsrad vum Trainer ze garantéieren fir seng Positioun konsequent mat der Trainingsintensitéit a Kraaft ze maachen, fir Muskelbelaaschtung oder aner Unerkennung ze vermeiden.Wann d'Positioun vum Hilfsapparat ze niddreg ass, wäert et méi Drock op der Ferse verursaachen.

Den Trainer kann de Quadriceps ausüben, wat einfach a populär fir Ufänger ass.Wann Dir den Trainer benotzt, musst Dir op d'Method oppassen.D'Aktioun vum Sëtzen Been Training wäert d'Gelenk vun der Patella an der Femur schwéieren Drock maachen.Et ass am beschten net ze vill Kraaft ze benotzen fir den Trainer ze bedreiwen, wat einfach ass d'Gelenker ze droen.