MND-FS06 Komplett Fitnessstudioausrüstung Fitnessausrüstung Schëllerpress

D'MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Serie ass eng professionell Fitnessstudio-Ausrüstung, déi e flaache ovale Rouer vun 50*100*3mm als Frame benotzt, fir e modernen Ausgesinn, haaptsächlech fir High-End-Fitnessstudios.

MND-FS06 Schëllerpress trainéiert Är Schëllermuskelen, déi essentiell fir Sport a fir den Alldag sinn, wéinst hirem beandrockende Bewegungsfräiheet a fir Aktivitéiten wéi Hiewen, Droen, Drécken an Zéien. Déi konzentréiert Schëllerpressübung zielt speziell op d'Deltoidemuskelen of, während se och aner ënnerstëtzend Muskelgruppen wéi den Trizeps an den ieweschte Réck trainéiert.

1. UFANKSPOSITIOUN: Ajustéiert d'Sëtzhéicht sou datt d'Grëffer mat der Schëllerhéicht oder iwwer hir Héicht ausgeriicht sinn. Kontrolléiert de Gewiichtsstapel fir e passenden Widderstand ze garantéieren. Gräift eng vun de Grëffer. De Kierper positionéiert mat der Broscht no uewen, d'Schëlleren an de Kapp géint d'Réckpolster.
2. HINWEIS: Déi neutral Grëffer si ideal fir Persoune mat limitéierter Schëllerflexibilitéit oder orthopädesche Aschränkungen.
3. Bewegung: Mat enger kontrolléierter Bewegung d'Grëffer no uewen strecken, bis d'Äerm voll ausgestreckt sinn. Bréngt d'Grëffer zréck an d'Startpositioun, ouni datt de Widderstand um Stapel leet. Widderhuelt d'Bewegung, wärend Dir déi richteg Kierperpositioun behält.
4. TIP: Konzentréiert Iech drop, Är Ellbogen auszestrecken, amplaz den Aarm no uewe ze drécken, well dëst d'mental Konzentratioun op den Deltoideusmuskel erhéicht.