MND-FS06 Komplett Turnstonnen Ausrüstung Fitness Ausrüstung Schëller Press

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Serie ass e professionnelle Turnstonnenausrüstung deen 50 * 100 * 3mm flaach ovale Röhre als Frame adoptéiert, fashionable Erscheinung, haaptsächlech fir High-End Fitnessstudio.

MND-FS06 Shoulder Press Übung Är Schëllermuskelen, déi vital sinn fir de Sport an den Alldag ze kompletéieren wéinst hirer erstaunlecher Beweegungspalette an Aktivitéiten ze engagéieren wéi Liften, Droen, Drécken an Zuch. Déi konzentréiert Schëllerpressübung zielt speziell op d'Deltoiden, wärend och aner ënnerstëtzend Muskelgruppen wéi den Trizeps an den Uewer Réck schafft.

1. STARTPOSITIOUN: Ajustéieren der Sëtz Héicht sou geréiert mat oder iwwer Schëller Héicht ausgeriicht sinn. Iwwerpréift de Gewiichtstapel fir entspriechend Resistenz ze garantéieren. Grip entweder Set vu Grëff. Kierper ass positionéiert mat Këscht-up, Schëlleren a Kapp zréck géint Réck Pad.
2. NOTÉIERT: Déi neutral Handle sinn ideal fir Persoune mat limitéierter Schëllerflexibilitéit oder orthopädesch Aschränkungen.
3. Beweegung: Mat enger kontrolléierter Bewegung, verlängeren d'Griffe bis d'Waffen voll ausgedehnt sinn. Zréck d'Griffe an d'Startplaz zréck, ouni d'Resistenz op de Stack ze loossen. Widderhuelen d'Bewegung, wärend déi richteg Kierperpositionéierung behalen.
4. TIP: Focus op d'Verlängerung vun den Ellbogen am Géigesaz zum Aarm erop drécken, well dëst d'mental Konzentratioun op d'Deltoidmuskelen erhéicht.