MND-FS06 Komplett Turnstonnen Ausrüstung Fitness Ausrüstung Schëller Press

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ass e professionnelle Turnstonnen Ausrüstung deen 50 * 100 * 3mm flaach ovale Röhre als Frame adoptéiert, fashionable Erscheinung, haaptsächlech fir High-End Turnstonnen.

MND-FS06 Shoulder Press Übung Är Schëllermuskelen, déi vital sinn fir de Sport an den Alldag ze kompletéieren wéinst hirer erstaunlecher Beweegungspalette an Aktivitéiten ze engagéieren wéi Liften, Droen, Drécken a zéien.Déi konzentréiert Schëllerpressübung zielt speziell op d'Deltoiden, wärend och aner ënnerstëtzend Muskelgruppen wéi d'Trizeps an den ieweschte Réck schafft.

1. STARTPOSITIOUN: Ajustéieren der Sëtz Héicht sou geréiert mat oder iwwer Schëller Héicht ausgeriicht sinn.Iwwerpréift de Gewiichtstapel fir entspriechend Resistenz ze garantéieren.Grip entweder Set vu Grëff.Kierper ass positionéiert mat Këscht-up, Schëlleren a Kapp zréck géint Réck Pad.
2. NOTÉIERT: Déi neutral Handle sinn ideal fir Persoune mat limitéierter Schëllerflexibilitéit oder orthopädesch Aschränkungen.
3. Beweegung: Mat enger kontrolléierter Bewegung, verlängeren d'Griffe bis d'Waffen voll ausgedehnt sinn.Zréck d'Griffe an d'Startplaz zréck, ouni d'Resistenz op de Stack ze loossen.Widderhuelen d'Bewegung, wärend déi richteg Kierperpositionéierung behalen.
4. TIP: Focus op d'Verlängerung vun den Ellbogen am Géigesaz zum Aarm erop drécken, well dëst d'mental Konzentratioun op d'Deltoidmuskelen erhéicht.