MND-H7 hydraulesch Kraafttrainingsgerät Beenpress

D'MND FITNESS H Serie ass speziell fir Fraen an d'Rehabilitatiounstraining entwéckelt ginn. Si benotzt en hydraulesche Zylinder mat 6 Niveauen fir de Widderstand unzepassen, an d'Beweegungsbunn ass méi ergonomesch. An duerch d'Benotzung vu Stol mat engem flaache ovale Rouer (40*80*T3mm) a ronne Rouer (φ50*T3mm), maximéiert de verdickte Stol seng Drokapazitéit a gläichzäiteg garantéiert d'Stabilitéit vum Produkt. D'Sëtzpolster benotzen all en exzellenten 3D-Polyurethan-Giissprozess, an d'Uewerfläch ass aus Superfaserleder, waasserdicht a verschleißbeständeg, an d'Faarf kann no Belieben ugepasst ginn.

Den MND-H7 Leg Press ass eng aner oder ergänzend Kniebeugenmaschinn. Dës Übung trainéiert d'Hëfte, d'Hënnerschenkelmuskelen an de Quadrizeps fir d'Kraaft an d'Entwécklung vum ënneschte Kierper ze verbesseren. Souwuel Ufänger wéi och fortgeschratt Athleten kënne vun dësem Training profitéieren.

Beschreiwung vun der Aktioun:

①Setz dech erof a setzt Är Féiss op d'Pedallen, mat Äre Waden ongeféier Schëllerbreet ausenaner a senkrecht zu de Pedallen.

② Halt de Grëff mat béide Hänn fest, fir d'Sëtzpositioun sou unzepassen, datt d'Uewer- an d'Ënnerbeen an engem rechte Wénkel vun 90 Grad sinn. Fänkt un, Beweegungen ze maachen.

● Streckt Är Been lues a lues.

● Nom komplette Kontraktioun, maacht eng Zäitchen eng Paus.

● Lues a lues zréck an d'Ausgangspositioun.

Tipps fir Übung

● Vermeit et, d'Knéi ze immobiliséieren.

● Halt Äre Réck ëmmer no bei der Récklehn.

● D'Ännere vun der Positioun vun Äre Féiss huet ënnerschiddlech Trainingseffekter.