MND Fitness H Serie ass speziell fir Fraen a Rehabilitions Training entworf. Et berouegt 6 Niveau hydraulesch Zylinder fir d'Resistenz unzepassen, an d'glat Bewegungsraum auszepassen ass méi ergonomesch. A mam Stahl mat flaach ovale Rouer (40 * 80 * T3mm) Ronn Rube (φ50 * T3mm), déi verdrängte Stabilitéit vum Produkt ass. Sëgeraat ginn alles exzellent 3d Alter Polyprardhö gewosstt, an der Uewerfläch mécht, an Uewerfofzäit ass Waasser duerchkroch.
MND-H8 Squat Zuch Är Hüften, Hamstrings, a Quads fir niddereg Kierperkraaft a Kraaft ze entwéckelen. Zu Restauranten aussträifen an hënnduerch Athleten kënnen vun dëser Ausbildung profitéieren.
Aktioun Beschreiwung:
① Pätter op der Pedal sou datt Är Féiss Schëllerbreet ausser. Haalt de Grëff mat béide Hänn.
② béien lues d'Knéien bis Är Oberschenkel parallel op de Buedem sinn.
③ Luuchten lues op d'Been an zréck an d'Original Positioun.
● brécht lues Är Been.
● No der voll Kontraktioun huet eng Zäitperiod.
● Gitt lues zréck op d'Start Positioun. Widderhuelen d'Aktioun.
Übungen Tipps
● Vermeit immabiliséieren vum Knéi.
● Vermeit weider Rotatioun vun de Schëlleren oder uewen zréck.
● Verännert d'Positioun vun Äre Féiss wäerten sengen Trainingseffekter hunn.