MND-H8 Héichqualitativ kommerziell Fitnessstudioausrüstung Trainingsmaschinn Squat

D'MND FITNESS H Serie ass speziell fir Fraen an d'Rehabilitatiounstraining entwéckelt ginn. Si benotzt en hydraulesche Zylinder mat 6 Niveauen fir de Widderstand unzepassen, an d'Beweegungsbunn ass méi ergonomesch. An duerch d'Benotzung vu Stol mat engem flaache ovale Rouer (40*80*T3mm) a ronne Rouer (φ50*T3mm), maximéiert de verdickte Stol seng Drokapazitéit a gläichzäiteg garantéiert d'Stabilitéit vum Produkt. D'Sëtzpolster benotzen all en exzellenten 3D-Polyurethan-Giissprozess, an d'Uewerfläch ass aus Superfaserleder, waasserdicht a verschleißbeständeg, an d'Faarf kann no Belieben ugepasst ginn.

MND-H8 Squat trainéiert Är Hüften, Réckmuskelen a Quadrizeps fir Kraaft a Kraaft am ënneschte Kierper ze entwéckelen. Souwuel Ufänger wéi och fortgeschratt Athleten kënne vun dësem Training profitéieren.

Beschreiwung vun der Aktioun:

①Setzt Är Féiss op d'Pedal sou datt Är Féiss Schëllerbreet ausenaner sinn. Halt de Grëff mat béide Hänn fest.

2 Béi Är Knéien lues a lues bis Är Oberschenkel parallel zum Buedem sinn.

③ Streckt Är Been lues a lues a gitt zréck an hir ursprénglech Positioun.

● Béi Är Been lues a lues.

● Nom komplette Kontraktioun, maacht eng Zäitchen eng Paus.

● Géi lues a lues zréck an d'Ausgangspositioun. Widderhuel d'Aktioun.

Tipps fir Übung

● Vermeit et, d'Knéi ze immobiliséieren.

● Vermeit eng Virwärtsrotatioun vun de Schëlleren oder dem ieweschte Réck.

● D'Ännere vun der Positioun vun Äre Féiss huet ënnerschiddlech Trainingseffekter.