Mnd-h34 héich Qualitéit déck Stol Fitness Equipement flaach Bank

Flaache Bänk Prées. Wéi erwähnt, de Pecotalis Major ass aus der ieweschter an ënneschter Pec. Wann flaach un den Ranking gläich kierzt ginn, déi dës Ausgab fir insgesamt d'Poc Entwécklung bedeiungsmei mécht. Déi flaach Bänz Press ass eng vill méi natierlech flësseg Bewegung, am Verglach zu Ären alldeeglechen Aktivitéiten.

D'Bänz Press, oder Këscht Press, ass eng iewescht Kierpergewiicht Training Übung an deem d'Stagières e Gewënn no uewen op enger Gewiichtsausbildung D'Aus Übungen beséi besit besëtzen andeems d'Pizats groussininéieren, de Mondoratooide, an d'Trips erakommen ënner aner geheien, ënner anerem stabiliséiert Männcher. E Barbell gëtt allgemeng benotzt fir d'Gewiicht ze halen, awer e Pantage kann och benotzt ginn.

D'Barbecell Benzhebr Press ass ee vun dräi Liften am Sport vu Poste vun der Verstuerwen an de Squat, an ass deen eenzegen Lift am Sport vun der paralysescher Stäerkung. Et gëtt och extensiv a Gewiichtstraining, Kierperbuilding, an aner Zorte vun Ausféierung benotzt fir d'Brustmuskelen z'entwéckelen. Bench Press Stäerkt ass wichteg am Kampfsporten wéi et enk korreléiert d'Kraaft ze schloen. Bank Press kann och hëllefen d'Athleten hir Leeschtung ze erhéijen well et effektiv Mass a funktionell Hypertrophie vun der ieweschter Kierper eropgeet