MND-FS07 Bodybuilding Kommerziell Fitnessstudio Ausrüstung Workout Fitness Übung Pec Fly / Rear Delt Maschinn

D'MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Serie ass eng professionell Fitnessstudio-Ausrüstung, déi e flaache ovale Rouer vun 50*100*3mm als Kader benotzt, haaptsächlech fir High-End-Fitnessstudios.
Den MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, dëst Duebelfunktiounsapparat erlaabt Iech Är Broscht- an Deltamuskelen/Uewerréckmuskelen ze trainéieren andeems Dir Är Sëtzpositioun ännert. Funktionell ergänzen dës Beweegunge sech géigesäiteg; wann Är Broschtmuskelen sech zesummenzéien, strecken sech den Uewerréck an den Deltamuskelen fir d'Bewegung ze verlangsamen. Datselwecht gëllt wann d'Hënnerschenkelmuskelen sech zesummenzéien. D'Stäerkung vun dëse Muskelgruppen verbessert d'Drock- an d'Zuchkraaft vum Uewerkierper souwéi d'Schëllerstabilitéit.

Virbereitung: Pec Fly: Passt d'Sëtzhéicht sou un, datt d'Ellbogen liicht ënner de Schëlleren sinn, wann Dir déi vertikal Grëffer hält. Passt d'Startpositioun un andeems Dir d'Beweegungsradius iwwer dem Kapp fir all Aarm ajustéiert. Kontrolléiert de Gewiichtsstapel fir de passenden Widderstand ze garantéieren. Sëtzt mat der Broscht no uewen an de Schëlleren no hannen a gräift déi vertikal Grëffer fest, andeems Dir d'Ellbogen liicht gebéit hält.

Réckdelt: Passt d'Sëtzhéicht un, wann néideg, sou datt d'Äerm parallel zum Buedem sinn, wärend Dir déi bannenzeg Grëffer festhält. Passt d'Startpositioun un, andeems Dir d'Äerm an déi wäit hannen Positioun bréngt.
Kontrolléiert de Gewiichtsstapel fir de passenden Widderstand ze garantéieren. Sëtzt Iech op d'Géigendpolster a gräift d'horizontal Grëffer fest, an haalt d'Ellbogen liicht gebéit.

Bewegung: Mat enger kontrolléierter Bewegung dréit d'Grëffer no baussen an ëm d'Schëller sou wäit wéi méiglech, wärend Dir d'Äerm an der Positioun hält, wéi an der Opstellung beschriwwen. Bréngt d'Grëffer zréck an d'Startpositioun, ouni datt de Widderstand um Stapel leet. Widderhuelt d'Bewegung, wärend Dir déi richteg Kierperpositioun behält.